Er vi litt enkle i tankegangen kan vi si at alt arbeid i en eller annen form vil være belastende for kroppene våre.

Enten vi sitter i ro foran PC, sitter i bilen eller har det man karakteriserer som tungt arbeid, ja så vil kroppene våre reagere.
Vi er rett og slett ikke skapt for slike påvirkninger over tid, og slitasje viser seg da også i høye sykefraværs-tall.
Ille for den det gjelder, og økonomisk belastende for virksomheten og samfunnet.

Det må jobbes forebyggende gjennom fysisk aktivitet,  men hvordan legge til rette?

Hva om vi bruker litt sunn fornuft? Har man et stillesittende arbeid, er det klart at man må reise seg, bevege seg – vri og strekke litt.
Er det tunge løft eller ensidig gjentakelsesarbeid er det andre typer trening som er nødvendig.

Sett fysisk aktivitet som et fast tema i egnede fora på jobben, og inspirer hverandre.

Les mer om Fysisk aktivitet på Stami